Sprache und Yoga sind eng miteinander verwoben, das wissen Yogalehrer: Denn über die Stimme und die verbalen Anweisungen leiten sie ihre Schüler dazu an, Haltungen zu erspüren und dadurch sich selbst besser kennen zu lernen. Mit Gabriela Bozic, Jivamukti-Yogalehrerin und Sprachwissenschaftlerin, habe ich mich darüber unterhalten: Wie fühlt sich Yoga in den verschiedenen Sprachen an, … Mehr lesen
In diesem Beitrag geht es um Trigger – Triggerpunkte, Triggererlebnisse, Triggererfahrungen, im Job, im Alltag, in unserem Sein. Darum, wie sie uns beeinflussen, wie wir mit ihnen umgehen können und was die Yogaphilosophie dazu sagt. Kennst du deine Trigger? Falls nicht, mach sie dir bewusst! Das englische Wort „trigger“ bedeutet Auslöser und bezeichnet Situationen, Erlebnisse, … Mehr lesen
Ich liebe Licht und Schatten und ihre Spiele – auch meinen eigenen Schatten: Wenn ich morgens bei uns im Schlafzimmer Yoga übe und die Sonne scheint, dann sehe ich meinen Schatten an der Zimmerwand. Wie ein Gefährte steht er mir gegenüber und er sieht nicht unbedingt schön aus. Ich bin dann zum Beispiel in Virabhadrasana … Mehr lesen
Julie Fellmann ist Journalistin, Germanistin, Produzentin, Dramaturgin – vor allem aber Autorin. In ihren Werken setzt sie sich mit den Dramen des Lebens auseinander. Ich habe sie als Lebenskünstlerin erlebt, die Familie und Beruf wuppt, Erfolg hat und trotzdem die Zeit findet, bei sich zu sein. Mit Yoga? Das wollte ich von ihr erfahren! Julie … Mehr lesen
Yoga ist Transformation: Nur wie funktioniert das eigentlich? Das Ziel von Yoga ist Transformation, ganz klar. Aber kann mir mal jemand sagen, wie das funktioniert – ich meine für den ganz normalen Yogi, der gewissenhaft übt, aber halt nicht als Eremit in der Einsamkeit weilt. Sondern mitten im Leben steht und wie alle sein Päckchen … Mehr lesen
Jeder kennt das: „Schön locker in den Schultern bleiben“, das funktioniert nicht immer. Denn Stressoren gibt es in unserer modernen, digitalisierten Welt genug: Das fängt schon damit an, dass das Smartphone nie Ruhe gibt bzw. wir nicht von ihm lassen können, wir parallel tausend Dinge erledigen wollen und dann schon morgens gehetzt in die U-Bahn … Mehr lesen
Über die Lust am Schreiben … über die Themen, die mich als Texterin und Yogalehrerin bewegen. Ich jongliere gern mit Worten und serviere das Ganze mit einem großen Schuss Ehrlichkeit. Enjoy! Der Blog dient meiner Lust am Schreiben – in erster Linie. Und er soll ein Anker für meine Kunden sein, zu denen ich gern … Mehr lesen