Body Principles (ISBN 978-3-86191-242-2) ist ein Buch über die Prinzipien des Körpers, geschrieben von der ehemaligen Artistin und heutigen Yogalehrerin Nella Skuban in Zusammenarbeit Ralph Skuban. Es hat mich sofort interessiert, zumal ich sie beim gemeinsamen Üben bei Ashtanga-Yogalehrer Manfred Gauper erlebt – und ganz besonders ihr Gleichgewicht im Handstand bewundert habe. Aber das ist … Mehr lesen

Als Eltern eines Kindes mit Down-Syndrom verstecken wir uns nicht. Ganz im Gegenteil. Wir sind stolz auf unsere Familie, die Teil der #luckyfewcrew ist. Was das bedeutet und warum ich darüber schreibe, erfahrt ihr im Blogpost. Auf diesem Blog schreibe ich überwiegend über Themen, die das Schreiben und Yoga betreffen – oder versuche es zumindest … Mehr lesen

Stop thinking, start breathing – and writing: Es ist ein bisschen ruhig geworden auf meinem Blog, aber das liegt einfach daran, dass ich nichts zu schreiben hatte, was nicht schon gesagt wurde. Überhaupt denke ich mir oft, dass so viel Blabla geschrieben wird, das keinen Mehrwert bringt. Das hat sich jetzt geändert: Heute möchte ich … Mehr lesen

Ein Yoga Retreat ist mittlerweile en vogue – zumindest in der großen Gemeinde der Yogafans. Und die Auswahl an Seminaren im In- und Ausland ist entsprechend umfangreich. Sie werden angepriesen als Urlaubsreisen für Sinnsuchende und oft in Kombination mit einem Wellnessprogramm oder spezieller Ernährung angeboten. Ich war vor vielen Jahren zum letzten Mal bei einem … Mehr lesen

Gendern ist „in“, zeitgemäß, wichtig, unbedingt nötig, überflüssig, eine Modeerscheinung, eine Verunstaltung der Sprache, völlig unnötig, Gendern nervt: Kaum jemand bleibt gleichgültig gegenüber dem Thema Gendern. Und sehr viele Reaktionen sind erst einmal zurückhaltend bis hin zu ablehnend – so zumindest meine Erfahrung im Privaten. Ganz anders sieht es da im Kreis meiner schreibenden Kolleg*innen … Mehr lesen

Erleuchtung ist ein großes, geheimnisvolles Wort. Denn wer kann schon von sich behaupten, erleuchtet zu sein? Aber vielleicht müssen wir dieses Wort mit einer neuen Bedeutung belegen, es von seiner Überhöhung zurückholen und zwar ins Hier und Jetzt. Denn Erleuchtung findet im Kleinen statt und will bzw. kann ent-deckt werden: So erklärt es uns Doris … Mehr lesen

Yoga ist gesund – das ist allgemein bekannt, aber auch intensiv erfoscht und wissenschaftlich bewiesen: In meinem Artikel für das Reader’s Digest-Buch “Das Neueste aus der Medizin 2021/2022” (ISBN 978-3-95619-429-0) habe ich die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit zusammengefasst und zu diesem Thema medizinische und yogische Fachleute befragt – u.a. Dr. Holger Cramer, den Forschungsleiter … Mehr lesen

Was will er ihr sagen? Kommunikationsunterschiede bei Frauen und Männern sind immens. Im Job kann das zu ständigen Konflikten führen. Das Verhalten des Gegenübers zu verstehen, kann der Anfang einer Lösung sein. Für die LTO Online habe ich zu diesem Thema recherchiert und die Expert*innen befragt. Das Ergebnis ist nicht nur für junge Juristinnen und Juristen … Mehr lesen

Stressiger Berufseinstieg: Frisch von der Uni in der Kanzlei, im Gericht oder im Unternehmen gestartet, ist so mancher Berufseinsteiger überfordert, die unbekannten Abläufe und Prozesse führen schnell zu Stress. Hier gilt es, Ruhe zu bewahren. Ruhe bewahren, Netzwerk befragen Nach dem Studium fängt der Stress erst richtig an: Ich habe junge Anwältinnen und Anwälte zu … Mehr lesen

Ein praktischer Ratgeber für ein entspanntes Leben: Entspannt besser leben von Stella Cornelius-Koch, kürzlich erschienen bei Edition Forsbach. Denn das brauchen wir jetzt alle: mehr Entspannung in unserem Leben. Die Autorin Stella Cornelius-Koch gibt wertvolle Tipps, die gut im Gedächtnis bleiben. Wir wissen es bereits – ein entspanntes Leben lebt sich besser. Trotzdem geraten wir … Mehr lesen