Ein schmaler Grat Yogaunterricht darf jetzt auch in Bayern wieder stattfinden, live und als Präsenzstunde, ohne Bildschirm, ohne WLAN – das ist eine gute Nachricht. Trotzdem ist nicht alles so unbeschwert wie früher. Denn der Unterricht findet unter neuen Bedingungen statt, die uns ein Virus diktiert, und die wir einhalten, um uns gegenseitig zu schützen. … Mehr lesen

Daheim bleiben: Mittlerweile geht es in die achte Woche, in der viele von uns im Homeoffice arbeiten, die Kinder beim Homeschooling unterstützen, online ihrem Sport oder sonstigen Hobby nachgehen und die üblichen Wege auf ein Minimum reduzieren. Für viele von uns hat sich der Alltag radikal geändert. Für uns alle hat sich das soziale Miteinander … Mehr lesen

Unter dem Titel Mittelstand, quo vadis? möchte ich heute einen Gastbeitrag veröffentlichen, der die verzweifelte Lage einer Gastronomin beleuchtet – in Zeiten der Corona-Krise. Es ist der offene Brief einer lieben Freundin, die mit ihrem Mann um ihre Existenz bangen muss. Sie möchte gern anonym bleiben, aber ich hoffe, ihr Schreiben findet Beachtung! Einen anderen … Mehr lesen

Corona tut weh, richtig weh: Nicht nur physisch, wenn das Virus einen erwischt hat, sondern auch monetär. Viele Unternehmen müssen mit sehr deutlichen Einbußen rechnen, Arbeitsplätze sind vielleicht sogar in Gefahr und manche geraten definitiv in Existenznöte: Ja, es ist so, wie es eine Kollegin von mir ausgedrückt hat: Corona sucks. Es gibt für die … Mehr lesen

Was ist ein Trauma? Der Begriff Trauma findet heutzutage in vielen Bereichen Verwendung – auch beim Yoga und in den Yoga-Ausbildungen. Mittlerweile gibt es therapeutisches Yoga, traumasensitives oder auch traumasensibles Yoga. Ich unterrichte seit über zehn Jahren und bin in dieser Zeit immer wieder mit dem Begriff konfrontiert worden. Einen Beitrag über Trauer und Yoga … Mehr lesen

Im Januar herrscht keine Hochstimmung – dieser Monat hat es nämlich in sich: Bei vielen steht er für diese Schlagworte: Januarloch, Jammertal, Motivationstief, eiskalt, Deprimonat – oder für die ersten Vorsätze, die nicht eingehalten werden. Die Stimmung entspricht scheinbar der Wetterlage im Januar – frostig, windig, starr. Erst jetzt fällt mir auf, dass die Worte, … Mehr lesen

Es ist wieder soweit – die Vorweihnachtszeit ist da:  Die Weihnachtsmärkte in den verschiedenen Stadtteilen öffnen nach und nach, der Nachbar hat schon die Weihnachtsbeleuchtung angebracht – wie immer vor dem ersten Adventswochenende – und zahlreiche Termine für Weihnachtskonzerte, Adventsbasare und Spendenaktionen in den Schulen der drei Kinder flattern ins Haus. Darüber hinaus stehen diese … Mehr lesen

Eine Buchrezension über das neue Übungsbuch von Barbra Noh „Yoga – mit Kraft und Anmut leben“ ist ganz nach meinem Geschmack. Denn sie vereint die Themen, die ich auf diesem Blog am liebsten zusammenführe: Schreiben und Yoga. Barbra Noh hat eine Neuauflage ihres Buches aus dem Jahr 2015 herausgebracht. Das Buch ist im September im … Mehr lesen