Claudia Siedenbiedel alias Julia Simon und ihr Traumtörtchen Schreiben und Yoga – in meiner Brust schlagen zwei Herzen. Ich verdiene meine Brötchen als Texterin und als Yogalehrerin und beides ist für mich eine Berufung. Ich fahre ganz bewusst zweigleisig durchs Arbeitsleben, was viel Abwechslung in meinen Alltag bringt – und manchmal eine gehörige Portion Stress, … Mehr lesen
Die eigene Geschichte finden Manfred Gauper unterrichtet Ashtanga Yoga im Münchner Jivamukti Yogaloft in der Buttermelcherstraße – Mysore und Led Classes. Er praktiziert diese fordernde Praxis seit 1997 – hat also zu einer Zeit damit begonnen, zu der Ashtanga Yoga noch alles andere als populär war. Seine Ausbildung hat er bei John Scott absolviert, weitere … Mehr lesen
„Am Ende steht Ergriffenheit“ Michael Forbes praktiziert seit unglaublichen 45 Jahren Yoga. Er leitet zusammen mit Margareta Eckl das Studio iYoga München und ist eine feste Größe in der Yoga-Szene in Deutschland und darüber hinaus. Michael wurde von Guruji B.K.S. Iyengar (verstorben 2014) zertifiziert und führt seither die von ihm gegründete Tradition fort. Ein Purist … Mehr lesen
… und heilen kann Yoga ist eine kraftvolle Methode, um körperliche und seelische Gesundheit zu unterstützen – das ist allgemein bekannt. Beispiele dafür, wie Yoga wirkt, gibt es sicherlich zuhauf. Sehr viele Kreative setzen Yoga ein, um ihre Kreativität hervorzulocken, darüber habe ich hier geschrieben: https://das-ist-text.de/kreativitaetstechniken/ Und auch hochkarätige Manager setzen durchaus auf Entspannungsmethoden, um … Mehr lesen
Bewusstes Atmen baut Stress ab Wir alle kennen ihn, den Gefährten unserer Zeit … – den Stress. Er kann positiv, aber durchaus auch negativ sein. Auf die Frage „wie geht es dir?“ folgt allzu häufig die Antwort „viel zu tun, ich bin im Stress“ – ganz gleich ob man die Vollzeit arbeitende Mutter, die Hausfrau, … Mehr lesen
Was braucht es, um kreativ zu sein? Das tägliche Stückchen Schokolade? Die Tüte Studentenfutter? Rotwein und Zigarette? Den Spaziergang in der Natur? Die Liste kann unendlich erweitert werden. Denn ich bin überzeugt davon, dass Kreative ihre eigenen Rituale haben, die sie vielleicht auch ganz unbewusst anwenden. Und bevor ich in die Runde frage, gebe ich … Mehr lesen
War Maria Montessori eine Yogini? Die Frage mag seltsam erscheinen, aber sie ist durchaus gerechtfertigt: Schließlich hat Maria Montessori – die Gründerin der Montessori-Methode – lange Jahre in Indien gelebt. Zunächst nicht ganz freiwillig: Während ihrer Reise nach Indien brach 1939 der II. Weltkrieg aus und bei ihrer Ankunft wurde sie erst einmal festgenommen. In … Mehr lesen
Yogatradition: Was bist du – Traditionspurist oder Mischling? Ich übe beinahe solange Yoga, wie ich professionell schreibe –nämlich seit 1999. Meine Ausbildung habe ich 2009 bis 2001 absolviert und während dieser Zeit sehr intensiv Ashtanga Yoga geübt. Mittlerweile bin ich eine große Freundin vom Stilmix – und habe meine ganz persönliche Richtung kreiert – eine … Mehr lesen
Yogi inside … oder wie man versuchen kann, auch im Beruf eine yogische Gesinnung zu behalten. Es ist die schwierigste Übung überhaupt, Yoga und Beruf zu verbinden und all die gute Energie, die wir auf der Matte spüren, in den Alltag mitzunehmen. „On the mat“ ist alles gut, aber was wenn wir das „off the … Mehr lesen
Über die Lust am Schreiben … über die Themen, die mich als Texterin und Yogalehrerin bewegen. Ich jongliere gern mit Worten und serviere das Ganze mit einem großen Schuss Ehrlichkeit. Enjoy! Der Blog dient meiner Lust am Schreiben – in erster Linie. Und er soll ein Anker für meine Kunden sein, zu denen ich gern … Mehr lesen