Jeder kennt das: „Schön locker in den Schultern bleiben“, das funktioniert nicht immer. Denn Stressoren gibt es in unserer modernen, digitalisierten Welt genug: Das fängt schon damit an, dass das Smartphone nie Ruhe gibt bzw. wir nicht von ihm lassen können, wir parallel tausend Dinge erledigen wollen und dann schon morgens gehetzt in die U-Bahn … Mehr lesen
Hanswilli Jenke ist Vorsitzender der Geschäftsführung der Fixit TM Holding GmbH (www.fixit-gruppe.com), die mit rund 2.500 Mitarbeitern zu den führenden Anbietern im Baustoffbereich gehört. Zuvor war er Geschäftsführer beim Süddeutschen Verlag, kaufmännischer Direktor bei der ProSiebenSat.1 Media AG und Wirtschaftsprüfer bei KPMG. Außerdem ist er Familienvater zweier Kinder, seine Ehefrau ist ebenfalls berufstätig. Ein Managerleben, … Mehr lesen
Bewusstes Atmen baut Stress ab Wir alle kennen ihn, den Gefährten unserer Zeit … – den Stress. Er kann positiv, aber durchaus auch negativ sein. Auf die Frage „wie geht es dir?“ folgt allzu häufig die Antwort „viel zu tun, ich bin im Stress“ – ganz gleich ob man die Vollzeit arbeitende Mutter, die Hausfrau, … Mehr lesen